о том, какую пользу приносят физические упражнения организму в целом:
Физкультура и спорт могут помочь улучшить память и когнитивные функции.
Исследования показали, что регулярные физические упражнения могут увеличить объем гиппокампа области мозга, которая играет важную роль в памяти и обучении. Кроме того, физические упражнения могут помочь улучшить внимание, концентрацию и скорость обработки информации.
Физкультура и спорт влияют на снижение риска развития хронических заболеваний.
Регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск сердечнососудистых заболеваний, инсульта, диабета 2 типа, некоторых видов рака и других хронических заболеваний. Также могут улучшить контроль уровня сахара в крови и артериального давления, снизить уровень холестерина.
Физкультура и спорт смогут улучшить настроение и уменьшить стресс.
Физические упражнения помогают в высвобождении эндорфинов, которые обладают естественным обезболивающим и улучшающим настроение эффектом. Они уменьшают уровень кортизола, гормона стресса. Упражнения могут помочь улучшить сон, что также способствует подъему настроения и снижению стресса.
График выезда мобильного медицинского комплекса
Центральной районной больницы в микрорайоны города
8 августа, 20 августа мн Машиностроитель
22 августа мн 60 Лет Октября
30 августа Кулешевский пер.
Время работы с 9 до 12 часов.
Используйте возможность проверить состояние своего здоровья!
По информации официального сайта Родниковской ЦРБ
